木耳炒雞蛋

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木耳炒雞蛋雖然做法簡單,益智補腦,防癌抗癌,可以軟化血管,適合中老年。
木耳炒雞蛋

參數

  • 暫不確定

食材/調料

  • 雞蛋
    3個
  • 木耳
    適量
  • 蒜苗
    1根
  • 2個

做法/步驟

  • 1
    西紅柿洗凈切塊,木耳用開水燙一下,蒜苗切段;
    西紅柿洗凈切塊,木耳用開水燙一下,蒜苗切段;
  • 2
    雞蛋打均勻后,加入鹽;
    雞蛋打均勻后,加入鹽;
  • 3
    鍋內的油燒熱,倒入打均勻的雞蛋,雞蛋要炒成塊;
    鍋內的油燒熱,倒入打均勻的雞蛋,雞蛋要炒成塊;
  • 4
    油鍋燒熱,加入切好蒜苗炒片刻;
    油鍋燒熱,加入切好蒜苗炒片刻;
  • 5
    加入木耳和西紅柿炒;
    加入木耳和西紅柿炒;
  • 6
    把炒好的雞蛋塊倒入鍋中;
    把炒好的雞蛋塊倒入鍋中;
  • 7
    炒均勻后,加入鹽,裝盤。
    炒均勻后,加入鹽,裝盤。
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