鮮蝦金針菇

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鮮蝦金針菇做法簡單,新鮮又美味,清爽不油膩,營養豐富雙又健康,含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。
鮮蝦金針菇

參數

  • 30分鐘

食材/調料

  • 鮮蝦
    10隻
  • 醬油
    適量
  • 金針菇
    30g
  • 植物油
    適量
  • 蔥花
    少許

做法/步驟

  • 1
    將鮮蝦清洗乾淨,頭頸相連處,用牙籤取出蝦腺,蝦腺抽掉;
  • 2
    金針菇清洗乾淨,摘掉根部,放入盤中;
  • 3
    把乾淨的蝦放在金針菇上,在蒸格中加入適量水,放入蒸盤中;
  • 4
    把蒸盤放入微波爐中,選擇清蒸鮮魚模式,蒸上7分鐘左右;
  • 5
    取出蒸盤,在乾淨的碗中加入醬油和加熱好的植物油調成料汁;
  • 6
    最後把調好的料汁澆在盤中鮮蝦,再撒上少許的蔥花即可。
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