魚類具有高蛋白、低脂肪、維生素、礦物質含量豐富，口味好、易於消化吸收的優點，而這個季節最應景的蘿蔔具有止咳、化痰、平喘等很多的功效。所以我們要多吃哦。
包菜的做法有很多種，也是一道特色菜肴，口感脆爽，又入口味，做法簡單的，營養豐富，菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀，烹制后的捲心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸，提高人體免疫力，預防感冒，保障癌症患者的生活質量，多吃包菜，還可增進食慾，促進消化，預防便秘。
以前總是在外面飛買著吃， 總覺得不衛生 ，這次做了了一下，挺成功的，一下子被我一口氣吃完了，比外面賣得好吃多了，下次還要做。
啤酒醬油雞，簡單又美味的特色菜---啤酒醬油雞，整道雞醬汁濃郁、混合著啤酒和醬油和香氣，雞肉香嫩微甜，沒有哪個小朋友不愛的。
蓮藕燉排骨是一道美味的煲湯，味道鮮美，口感鮮嫩， 餐桌最溫暖人心的莫過於一碗熱湯，具有清熱涼血，滋陰補腎，營養豐富，且有減肥的作用。
素干鍋，這道素干鍋，是我創意的新干鍋菜。用了火鍋底料，還剩一半的底料一直在冰箱里保存，由於不愛吃火鍋，可是把那底料要是扔了實在可惜，那麼好的味道，就想著做干鍋吃吧。想了一大圈都是肉類的干鍋。
栗子燒豆腐是一道美味的家餚，顏色鮮艷，看起來非常有食慾，做法簡單，營養豐富，也是一道家常菜。
金沙玉米，鹹蛋黃非常漂亮，想做蛋黃酥，又感覺好麻煩，乾脆炒菜吃吧，鮮嫩多汁的玉米粒，夾上粉粉、鹹鹹的鹹蛋黃顆粒，是我很喜歡的口感哦。
一款簡單的蔥爆河蝦很快的做好了，美味的爽口，很好吃的，吃在嘴裡簡直美極了，很簡單的，保證一學就會，美味又健康。
菠蘿肉球，去皮的菠蘿保鮮，放入保鮮盒或用保鮮膜包好後放冰箱冷藏，吃時放淡鹽水裡泡會，這樣既可以阻擋菠蘿與空氣的接觸，又提升了菠蘿的口感。
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