其实微波炉也是很好用的，只不过有两个特定方式：一是用它的烧烤功能（很多微波炉带着烧烤架，说明书上写了如何使用）二是先微波蒸几分钟（鸡翅放在玻璃保鲜盒子里，盖上盖
#10種超級給力的減肥食品#①海帶：可溶性纖維有助順暢排便。②菌類：滑腸潔血。③洋蔥：促進腸胃蠕動。④綠豆：促進體內毒物排泄。⑤地瓜。⑥蓮藕：利尿。⑦芹菜汁：利
#牛肉飲食禁忌#牛肉+栗子引起嘔吐；牛肉+紅糖脹死人；牛肉+鹽菜會中毒；牛肉+鯰魚會中毒；牛肉+田螺會中毒；牛肉+白酒會牙齒髮炎；牛肉+橄欖同食會引起身體不適；
#蓮藕的妙用#幼妇孺、体弱多病者尤为适宜，高热、吐血、高血压、肝病患者，食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。莲藕煮汤能顺气宽中，炒碳可止血散瘀，可用于各种血
#雙孢菇的藥用價值#雙孢菇對病毒性疾病有一定的免疫作用。其所含的蘑菇多糖和異蛋白具有一定的抗癌活性，能抑制腫瘤的發生、發展，對小白鼠肉瘤S-180和艾氏癌的抑制
#鮑魚#鮑魚，在現代漢語中有多種含義。最常用的是指一種原始的海洋貝類，屬於單殼軟體動物，其只有半面外殼，殼堅厚、扁而寬，鮑魚是傳統的名貴食材，位居四大海味之首。
#產婦能吃鮑魚嗎#產婦是可以食用鮑魚的，因為鮑魚是屬於滋陰類的食物，況且它的營養價值是很高的，還有人體所需要的鈣元素。食用鮑魚對於產婦的恢復起到一定的作用，因為
#泰式火鍋#對於喜歡吃火鍋的人來說，要改變喜吃辣的口味習慣是件比較難的事，而這種泰式火鍋，不僅可以滿足你愛辣的飲食口味，而且其本身那種酸酸辣辣的感覺會讓你口味大
#胡麻油的功效#每100克亞麻籽油所含營養素如下：熱量(900.00千卡)、脂肪 (100.00克)、維生素E(389.90毫克)、鈣(3.00毫克)、磷(5
#准媽媽補鋅#准媽媽若是缺鋅，會增加分娩的痛苦。產婦鋅水平正常，子宮收縮有力；若產婦缺鋅，子宮肌收縮無力，無法自行娩出寶寶，需要藉助外力比如產鉗等工具才能生出寶
#蒸蘋果#經常腹瀉就吃蒸蘋果，生吃蘋果有通便降脂抗感冒的作用，但熟吃卻能保養腸胃止腹瀉。腸胃功能較弱，經常腹瀉的人可以把蘋果蒸著吃。蒸蘋果含一定量的鈣、磷、鐵、
#蒸米飯的建議#1、大米不要過份淘洗，最多淘2遍，否則營養成份容易流失；2、米、水比例約為1：1.3左右，或手指插入水中，水沒過手指第一節的高度為宜。米的新鮮度
#羊肉的功效#羊肉熱量較高，不要突然吃得太多!對於平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品就可以了。還要注意適當的多
#花蛤的功效#花蛤肉味鮮美、營養豐富，蛋白質含量高，氨基酸的種類組成及配比合理； 脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收，還有各種維生素和藥用成分。
#南瓜的相剋食物#醋與南瓜相剋：同食時醋酸破壞南瓜中營養成分。鯉魚與南瓜相剋：同食會中毒。螃蟹與南瓜相剋：同食會引起中毒。南瓜與蝦相剋：同食會引起痢疾，可以用黑
#南瓜的功效#南瓜中富含的胡蘿蔔素，可在體內轉化成維生素A，有效保護視力，促進骨骼發育，維護皮膚健康。南瓜是一種高鈣、高鉀、低鈉食物，利於防治骨質疏鬆和高血壓。
