• 8種蔬果皮的功效

    #8種蔬果皮的功效#西瓜皮:消暑解渴清熱解毒。冬瓜皮:消暑、健脾、利濕之功效。黃瓜皮:抗菌消炎和刺激白細胞吞噬。蘋果皮:對慢性腹 瀉和神經性結腸炎、高血壓等有

  • 水果的好處

    #水果的好處#1、蘋果「記憶果」-含鋅豐富:促進大腦發育、增強記憶力,還可以護心;2、桂圓「智慧果」,如果連續加班,思考遲鈍,可以吃桂圓恢復思緒敏捷(有炎症不吃

  • 柿餅的營養價值

    #柿餅的營養#1、柿子有助於降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,並且能活血消炎,改善心血管功能。 入脾、肺、大腸。潤心肺,止咳化痰,清熱解渴,健脾澀腸。2、柿

  • 核桃仁的營養價值

    #核桃仁#含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能; 核桃仁有防止動脈硬化,降低膽固醇

  • 讓你重新擁有手上小月牙

    #讓你重新擁有手上小月牙#黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2個、大米2把,以及紅糖。每天中午把這些食材用水泡好,晚 上熬粥,10

  • 蓮藕的妙用

    #蓮藕的妙用#1、發燒且口渴嚴重時可飲用鮮藕汁退燒解渴;2、每日用藕熬湯漱口 5次,能除口腔炎症;3、帶皮蓮藕切片,同稀飴糖熬湯飲用可治咳嗽;4、藕汁與生薑汁摻

  • 冬季應該如何泡腳

    #冬季泡腳#泡腳最好在15-30分鐘以內。時間太長易增加心臟負擔;飯後半小時不宜泡腳。如果飯後立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,影響消化吸收。

  • 減肥減不下去的原因

    #減肥減不下去的原因#冰凍三尺,非一日之寒。減肥也一樣,快速減肥不僅讓體重崩塌,也會讓我們的身體崩塌。循序漸進,慢慢減肥可以使身體的各個器官都能很好地接受它,不

  • 養生吃什麼好

    #養生吃什麼好#養生吃什麼東西好:1、吃芝麻養頭髮;2、吃棗仁安神;3、吃芒果嘔吐止;4、吃胡椒祛風濕;5、吃山藥益補脾;6、吃百合益補肺;7、要健腦吃核桃;8

  • 小兒高血壓

    #小兒高血壓#小兒限制鈉鹽攝入量。採用低鹽飲食防治高血壓病迄今已有80多年的歷史,至今仍是重點。每天食鹽量限制在2~2。5克(鈉攝入量2000毫克左右)。對於早

  • 晚餐怎麼吃最健康

    #晚餐怎麼吃最健康#晚餐的5禁忌:①忌吃太晚:晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。②忌吃太葷:油膩食物會加重胃腸肝膽和胰腺的工作負擔。③忌吃太多。④忌太過甜。

  • 感冒的人怎麼喝水最健康

    #怎麼喝水最健康#感冒的人,體內水分充足有助於提高抵抗力,像輕微感冒這類疾病,可以通過多喝水緩解。如果感冒時怕冷,體溫又不是很高,頭痛、鼻塞、流清涕,幾乎沒有出

  • 上班族怎麼喝水最健康

    #怎麼喝水最健康#上班族,長期坐辦公室的人平時多喝水,可抑制尿道中的細菌繁殖,避免膀胱炎。上午八九點鐘,進入辦公室后,馬上倒一杯水,並在午餐前喝完;到了下午三四

  • 脾氣不好的人怎麼喝水最健康

    #怎麼喝水最健康#脾氣差的人,脾氣不好,大部分是因為肝鬱氣滯,這類人不妨喝杯玫瑰花茶。中醫認為,玫瑰花能夠溫養心肝血脈,抒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功

  • 高血壓人怎麼喝水最健康

    #怎麼喝水最健康#血壓高的人,一天當中,第一杯水應該在剛起床時喝。因為經過一整夜,體內的水分會隨著流汗、蒸發排出體外,起床時血液呈缺水狀態。美國哈佛大學研究顯示

  • 便秘的人怎麼喝水最健康

    #怎麼喝水最健康#便秘的人,早起后喝水,有助於腸道蠕動,對常受便秘所苦的人來說,是個好方法。南京市中西醫結合醫院肛腸科副主任中醫師王元釗介紹,便秘患者每天飲水量

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