木耳

  • 洋蔥拌木耳

    clzx-wszph  2016-06-10

    洋蔥中含有一種有利於脂肪消耗的化學物質。而且還有抗氧化作用,能夠對抗由於大強度訓練產生的有害自由基。太多的自由基會引起肌肉炎症,削弱免疫系統,使肌肉中的肉毒鹼流失,並阻礙體力的恢復。

  • 金針木耳蒸雞

    尋美食  2015-07-20

    這是一道非常適合老人吃的菜,也推薦所有的家庭主婦都學會這道菜,讓家人多吃這種健康的菜肴。金針和木耳浸在鮮美的雞汁內,味道是很鮮美但又不失爽脆。材料:三黃雞半隻(

  • 涼拌木耳

    汤果果  2015-08-09

    做法:1.干木耳用適量的水事先泡發2小時后洗凈備用2.香菜洗凈切小段,蔥洗凈切成蔥花,稍辣的辣椒切成辣椒圈,蒜頭一瓣去外衣剁碎備用3.鍋內燒開適量的水,放入木耳

  • 香菇木耳蒸雞

    汤果果  2015-08-05

    做法:木耳用冷水泡發、洗凈(洗木耳的方法在這裡),香菇泡發洗凈。取一隻乾淨的碗,放入料酒、醬油和蚝油,加入糖、鹽。再加入澱粉和清水,攪拌均勻做為料汁待用。雞肉切

  • 蝦仁木耳滑蛋

    尋美食  2016-03-25

    蝦仁木耳滑蛋清脆滑爽的感覺讓人難以忘懷,最重要的是營養豐富,健康食物才是最好的食物。黑木耳的蛋白質含量堪比動物食品,有「素中之葷」的美譽。黑木耳清脆鮮美,滑嫩爽喉,而且有增加食 欲和滋補強身的作用。

  • 黑木耳拌腐竹

    尋美食  2016-06-15

    腐竹有良好的健腦作用,能預防老年痴呆症的發生。腐竹中谷氨酸含量很高,為其他豆類或動物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大腦活動中起著重要作用。

  • 辣椒炒黑木耳

    吃草人  2016-06-24

    青椒炒木耳是一道非常普通又簡單的家常菜,但是營養一點都不簡單啊,不要小看這道菜的功效,它能有效預防缺鐵性貧血、血栓、動脈硬化和冠心病,還具有防癌作用等等就不一一說了。好東西一起分享。

  • 小炒木耳黃花菜

    尋美食  2015-12-20

    黃花菜有較好的健腦,抗衰老功效,是因其含有豐富的卵磷脂,這種物質是機體中許多細胞,特別是大腦細胞的組成成分,對增強和改善大腦功能有重要作用,同時能清除動脈內的沉積物,對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等癥狀有特殊療效,故人們稱之為「健腦菜」。

  • 黃瓜拌木耳

    愛料理•美食  2015-07-13

    材料:黑木耳30克、黃瓜1根、紅尖椒1/2個、蒜2瓣、姜2片、食鹽1/2茶匙、生抽1/2湯匙、香醋1/2湯匙、香油1/2茶匙、橄欖油1/2湯匙、白糖1/2茶匙、

  • 黑木耳拌豆腐

    尋美食  2016-06-16

    豆腐可能有些人每天都吃,但是這麼好吃的豆腐你不看就吃不到哦,老豆腐也能做得比嫩豆腐更緊緻豐腴,下班能吃到這麼美味的豆腐,一天的疲勞都煙霄雲散了。

  • 黑白菜

    速食•健康  2016-06-26

    黑色的木耳,白色的白菜棒,黑色和白色簡單的碰撞,造就不一樣的味道。

  • 芥辣酸木耳

    吃草人  2015-07-13

    用料:木耳、芥末油、精鹽、白醋、紅糖、香菜做法:1.木耳用清水泡發,洗凈。2.乾淨小碗里倒入白醋,調入精鹽,紅糖。3.攪勻成酸甜味汁。4.木耳入開水鍋焯水,撈出

  • 胡蘿蔔拌黑木耳

    汤果果  2015-09-11

    做法:1.木耳提前一晚泡發2.胡蘿蔔洗凈、擦絲,黑木耳去根洗凈3.先把黑木耳焯水4.胡蘿蔔後面再放5.然後一起撈出過涼6.大蒜搗成泥7.胡蘿蔔木耳控水,放入適量

  • 木耳炒白菜

    吃草人  2015-12-18

    木耳味道鮮美,可素可葷,營養豐富。木耳味甘,性平,具有很多藥用功效。能益氣強身,有活血效能,並可防治缺鐵性貧血等;可養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,能夠疏通腸胃,潤滑腸道,同時對高血壓患者也有一定幫助。

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