涼拌

  • 涼拌黃瓜

    尋美食  2016-06-21

    涼拌黃瓜是一道夏天經常食用的清爽簡單的家常涼拌小菜,口感清脆爽口,美容養顏,老少皆宜。

  • 涼拌三絲

    愛料理•美食  2016-06-28

    涼拌三絲夏天吃冷盤感覺就不是那麼太熱了,首先感覺好啊,嘗嘗我的涼拌三絲吧,希望能合你的口味。

  • 香橙涼拌小黃瓜

    吃草人  2016-06-14

    這是一道台式料理,香吉士天然的果酸與香氣拌上小黃瓜,酸酸甜甜、橙子的清香勁十足的涼拌菜,非常開胃,很適合燥熱的夏天食用。

  • 涼拌鴨胗

    尋美食  2015-12-21

    鴨肫的主要營養成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、煙酸、維生素C、維生素E和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等礦物質。鴨肫鐵元素含量較豐富,女性可以適當多食用一些。中醫認為,鴨肫性味甘咸平,有健胃之效。

  • 涼拌爽口雞

    尋美食  2015-12-03

    涼拌雞塊好吃的竅門,一是在於雞的選擇,二是煮雞用涼水馬上冷卻,三是油淋辣椒的加入。

  • 涼拌龍鬚菜

    关注美食  2016-06-09

    龍鬚菜具有一定的藥用價值,它是一種高膳食纖維、高蛋白質、低脂肪的富含維生素和礦物質的海藻食品。經常食用龍鬚菜可以起到減肥胖作用,可以有效的預防膽結石、便秘等代謝疾病以及起到降血脂、降膽固醇等作用。

  • 涼拌章魚

    尋美食  2015-12-20

    章魚含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素,並還富含抗疲勞、抗衰老,能延長人類壽命等重要保健因子—天然牛磺酸。

  • 韓式涼拌豆芽

    韓式料理  2016-06-21

    韓國涼拌豆芽是韓國的一種小吃,用豆芽過水以後涼拌這吃的做法,做法很簡單,但是吃起來絕對爽口好吃,一道美味小菜。

  • 爽口蔬果涼拌菜

    愛料理•美食  2016-06-28

    蔬果涼拌菜爽口的水果和蔬菜拌在一起會是什麼口味呢,想知道就一起來參與吧,自己做一份嘗嘗就知道了,營養沒得說。

  • 涼拌肚絲

    尋美食  2015-12-18

    豬肚具有治虛勞羸弱,泄瀉,下痢,消渴,小便頻數,小兒疳積的功效,同時能用豬肚烹調出各種美食。

  • 自製涼拌紅薯絲

    尋美食  2016-06-20

    涼拌紅薯聽過沒有,很希奇吧,我們大都蒸著吃,烤著吃,今天我想換種吃法,看看怎麼樣。涼拌出來的口感沒有多大差別,涼拌紅薯絲是很有個性涼拌菜。味道真是香甜無比啊。

  • 涼拌牛肉

    吃草人  2015-08-31

    家常菜,說的是帶有「家」的味道的菜肴。家的味道是個寬泛的帶有濃濃DIY特色的滋味,每個家庭都有其「私人定製」味道的菜肴。味道酸辣甜咸,淺薄厚重等 等,無不烙有

  • 馬蘭頭涼拌螺螄

    尋美食  2015-11-28

    馬蘭頭拌螺螄可是相當時鮮的菜肴。螺螄雖然一年四季都能吃到,但是要吃到最鮮美的當屬清明前的螺螄了。清明前的螺螄肉質不僅肥美,而且不會帶籽,和馬蘭頭拌著特別的好吃。

  • 涼拌苦菊

    我叫張小米  2016-07-11

    苦菊味微苦,顏色碧綠具有抗菌、解熱、明目等作用。在懷孕初期有嘔吐等癥狀時可以涼拌些苦菊,可以減輕嘔吐等癥狀。

  • 涼拌嫩豆腐

    我叫張小米  2016-07-11

    多吃豆腐能有效地預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺癌的發生,還是更年期的「保護神」。涼拌嫩豆腐酸辣爽口,而且老少皆宜。

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