原料:荷蘭豆150克調料:大蒜3瓣、食用油適量、鹽適量、雞精少許做法:1、原來準備好;2、荷蘭豆去筋洗凈,大蒜剁碎;3、炒鍋內入適量油,入蒜末炒香;4、入荷蘭豆
同一種食材,用不同的刀法做出來的口感都有區別的,切絲快炒來的十分爽脆。用料:萵筍 1根、新鮮紅椒 1顆,裝飾用、鹽 1/4小匙、雞精 1/4小匙做法:❶ 將萵筍
清炒蝦米捲心菜,清淡的菜偶爾也要吃吃,不能整天都是是大魚大肉的,對身體不一定好,其實清淡又美味的菜還是可以有的,滿足味蕾,吃后還沒有負擔!不要節食,做健康的瘦子!
食材:南豆腐2塊、 花生油適量 、食鹽2茶匙、 白糖1茶匙、 味極鮮少許、 蚝油少許、 剁辣椒1勺、 青蒜30克做法:1、水豆腐先用清水沖洗一下,然後放入適量的
原料:山藥200g、油、鹽、青椒、黑木耳、白醋、生薑、花椒、大蒜、紅尖椒 步驟:1.山藥去皮、青紅椒洗凈、黑木耳泡發備用。2.生薑切細絲,大蒜切薄片。3.紅尖
山藥是老幼皆宜的健康食品,味甘,性平,健脾胃,易消化,潤皮膚。含有大量的黏液蛋白,維生素及微量元素。同時也能幫助緩解大魚大肉對胃口造成的負擔,預防心血管系統的脂肪沉積,同時起到了減肥養生的作用。