做法：1.新鮮的花斑魚處理乾淨，花斑魚去鱗去魚鰓，清洗掉污血等等，姜切片切絲，蔥切粒，紅椒切圈圈；2.在蒸盤裡放上薑片，魚的表面抹上鹽、料酒，撒上蔥絲；3.鍋燒
材料：豬肉(4分肥6分瘦）320克，馬蹄3顆，香蔥少許調味料：細鹽1/2小匙，蚝油1大匙，砂糖1/2小匙，味精1/4小匙，白鬍椒粉一小撮，十三香粉 一小撮，芝麻
清蒸龍利魚，原來這麼好做啊，只是蒸熟后，用熱油潑一下，調上自己喜歡的口味就好了，原來是我想的太複雜了，愛吃魚但是每次都不會做，讓別人幫忙做，經過這次我會了，以後經常做了。
混合著豉香的雞翅，口感鮮香嫩滑，清蒸的方法最大限度的保留了食材的營養，而且少油健康，老幼皆宜！喜歡吃雞翅的朋友們趕快動手吧，很好的美味哦。【材料】雞翅中350克
清蒸平魚，我自己認為清蒸的食物，營養成份一般都不減少很多，所以清蒸不會流失營養，我喜歡。平魚對於消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛等很有效。它可以益氣養血、補胃益精。
桂花魚適宜體質衰弱，虛勞贏瘦，脾胃氣虛，飲食不香，營養不良之人食用；老幼、婦女、脾胃虛弱者尤為適合；有哮喘、咯血的病人不宜食用；寒濕盛者不宜食用。注意事項吃魚前後忌喝茶。
