番茄是夏季餐桌上經常出現的蔬菜,常見的番茄功效有,番茄中富含維生素C,可以有效美白,是女孩子美白護膚首選的蔬菜。另外,番茄還有殺菌,防癌,涼血,清胃健脾之功效。夏天食用番茄,還可以有效防暑。
做法:1、準備好麵包2片。2、準備好配料:蝦、玉米、培根、青紅甜椒和馬蘇乳酪。3、蝦去頭去殼去蝦線,切成小丁焯熟,培根切成小條、甜玉米粒焯熟,青紅椒切成小丁。4
加了腰果與白芝麻的雞柳外皮更酥脆了,混合著淡淡的堅果芝麻香氣,一口一個的消滅它。長條形的雞柳很方便小朋友拿在手裡,蘸著酸酸甜甜的番茄醬或是沙拉醬,真是很美味噢。
味增雖是發酵品,但是營養也很豐富,是用黃豆、米、鹽和不同的種曲發酵而成。味增品種繁多,有白味增、黃味增、米味增等等經常吃味增可以達到延年益壽而且有利於身體健康。味增可以蒸魚、煮肉或者作為蘸料使用
平菇含豐富的營養物質,每百克於品含蛋白質20—23 克,而且氨基酸成分種類齊全,礦物質含量十分豐富。中醫認為平菇性溫、味甘。具有驅風散寒、舒筋活絡的功效。用於治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不通等病症。 平菇中的蛋白多糖體對癌細胞有很強的抑制作用,能增強機體免疫功能。
做法:1. 香菇提前泡發;鍋中燒開水,放進小白菜燙一會,撈出,擠干水分,再放入香菇煮兩三分鐘,撈出。2. 擠干水分的小白菜和香菇切碎;豆腐切丁,放適量油煎至定型
風味特色麵食御面,又稱玉面。是一種有別於涼皮的麵粉特製食品。以其製作方法稱為「淤面」,以其色亮如玉稱為「玉面」,以其為宮中貢品而稱為「御面」。味道更是筋道爽滑,色澤鮮亮。
做法:1、1/4的麵粉加水和乾酵母,攪拌成糊糊,發酵至有大量氣泡產生后加入其餘麵粉及玉米油,揉和成麵糰,發酵至兩倍大2、粉條用冷水浸泡至變軟,木耳冷水泡開,去根