紫薯纖維素含量高,可以促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的腐敗物,因此,紫薯是當前無公害、綠色、有機食品中的首推保健食品。銀耳是個老少婦儒都適應,多吃有益處的食物,它能清肺,補充膠原蛋白,讓皮膚有彈性,白嫩,調理人體免疫力,對身體有極大的好處。
材料:百合10g,銀耳半朵,紅棗2個,方糖3小塊做法:1.乾的百合,紅棗,銀耳各適量。2.銀耳先泡發,紅棗泡水備用,百合洗凈備用。3.電飯煲放適量水,先加百合煮
原料:主料:西芹(我這個是不是西芹?)、腰果、百合、蔥少許配料:鹽,水澱粉(清水和澱粉的混和)準備:1:百合提前浸泡半天。2:挑選百合,有黑色的部分選出或者用剪
粳米、百合、玉竹個個營養豐富,粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環,常食高血壓就可以大大減少了,還可以幫助消化,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
冷空氣到來后,最容易刺激呼吸系統,加上抵抗力減弱,就給病原微生物以可乘之機,極易使人傷風感冒。扁桃體炎、氣管炎、鼻炎和肺炎,在老人與兒童中尤其好發。因此,歷代醫學家都認為:秋季和冬初養生,重在養肺。
因為沒有放糖,所以這個也不能叫做是甜品,因為沒有放糖,所以糖尿病人也可以放心食用,當然放些糖會更好吃,健康的人就可以放些冰糖來食用。因為沒有放糖,所以這個也不能叫做是甜品,因為沒有放糖,所以糖尿病人也可以放心食用,當然放些糖會更好吃,健康的人就可以放些冰糖來食用。
香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。根據「熱者寒之」的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。
薏米即薏苡仁。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡,性涼。其藥用功效為利水滲濕,祛風濕,清熱排膿,健脾止瀉,消炎祛痘。