• 雞肉南瓜粥

    早餐•健康  2015-12-11

    雞肉南瓜粥是一道家常菜肴,主要材料是南瓜,蘑菇以及少量的雞肉,作為晚餐吃絕對營養又不積食。

  • 營養爽口的鮮蝦粥

    早餐•健康  2016-03-26

    每家每戶都可能做過粥,但是一鍋粥卻可以煲出無數個口味來,真是各家有各自的美妙滋味。不過不管則么做他的營養價值是沒變的,所以平時可以做來吃也是很養生的。

  • 絲瓜蝦皮粥

    早餐•健康  2015-08-12

    絲瓜含有皂苷、絲瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、蛋白質、維生素B、維生素C 等成分,與大米同煮成粥,對治療寶寶咳嗽或咽喉腫痛有一定效果。

  • 養顏木瓜粥

    早餐•健康  2016-02-25

    木瓜美容養生粥清熱解毒,涼血,潤養肺經,安神養膚,對乳腺發育很有幫助。常食能使皮膚變得光潔柔嫩、皺紋減少、面色紅潤。藥用木瓜鮮果中含有較多的單寧和有機酸,糖含量相對較低,使其口感酸澀,不宜生食。但其果實營養豐富,富含維生素。

  • 糙米燕麥南瓜粥

    早餐•健康  2015-07-16

    糙米能預防便秘,降壓降血脂,燕麥中富含膳食纖維和皂苷素,可以幫助調節人體的腸胃功能,預防便秘,南瓜內含有維生素和果膠可保護胃腸,解毒促消化,這三者一起煮來吃,再

  • 夏季祛火冬瓜粥

    早餐•健康  2015-07-16

    材料:冬瓜200克、大米適量製作方法:冬瓜去瓤、連皮洗凈,切成小方塊。大米淘洗乾淨,一同放入鍋中,加水,武火煮沸後轉文火慢煮,至瓜爛、米熟、粥稠即可。適合人群:

  • 田雞蝦粥

    早餐•健康  2016-06-23

    田雞蝦粥早上喝粥可以養胃,可以通腸潤道,田雞蝦粥的製作方法簡單,營養豐富,煲出的粥非常好喝,口感細膩,沒有米粒的感覺。

  • 啤酒皮蛋魚乾粥

    早餐•健康  2015-12-21

    海燕魚乾含有大量的蛋白質、氨基酸和鈣、磷、鐵元素等等。因此,海燕魚乾的營養價值頗高,其不僅具體造血的功效,還對骨骼的發育有著重要的作用。

  • 核桃雜糧粥

    早餐•健康  2015-11-25

    粥,粗糧粥、骨頭粥、海鮮粥、雜糧粥各種各樣的粥種類繁多。一碗清粥配上一碟可口的小菜加上一個包子就是早上好的早餐。

  • 酸奶黑米粥

    早餐•健康  2015-12-27

    用黑米熬制的米粥清香油亮,軟糯適口,營養豐富,具有很好的滋補作用,因此被稱為「補血米」、「長壽米」等;民間有「逢黑必補」之說。

  • 潤肺止咳養生粥

    養生•健康  2015-11-03

    ​冷空氣到來后,最容易刺激呼吸系統,加上抵抗力減弱,就給病原微生物以可乘之機,極易使人傷風感冒。扁桃體炎、氣管炎、鼻炎和肺炎,在老人與兒童中尤其好發。因此,歷代醫學家都認為:秋季和冬初養生,重在養肺。

  • 綠豆蓮子粥

    早餐•健康  2015-08-11

    綠豆蓮子粥中的鈣、磷、鉀非常豐富。蓮子還含有蛋白質、鐵、維生素等營養成分,有助於寶寶骨骼和牙齒的發育,還有助於增強寶寶記憶力。

  • 生蚝韭菜粥

    早餐•健康  2015-11-04

    一碗好粥,必須有好米來煮制。煮粥的過程,也是享受,當那稻米滿屋的飄香,讓你如同親臨田間,滿是稻田的清香。在這金秋,生蚝肥美,韭菜鮮香,配上秋天剛剛從稻田收穫的五常精品稻花香米,那必定是必嘗的鮮上加香。

  • 臘八粥

    早餐•健康  2015-12-27

    臘八粥是一種在臘八節用多種食材熬制的粥,也叫做七寶五味粥。吃臘八粥,用以慶祝豐收,一直流傳至今。​

  • 水果粥

    早餐•健康  2015-08-12

    水果粥能幫助寶寶消化,對維持腸道正常功能及輔食多樣化有重要的意義。

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