食材：韓國泡菜240克、五花肉300克、洋蔥1/3個、生抽 1/2湯匙、料酒1/2湯匙、白芝麻1茶匙、植物油1湯匙做法：把五花肉切片，洋蔥也切塊，泡菜切斷兒；炒
食材：韭菜100g，核桃仁50g，雞蛋2個，橄欖油，鹽，白糖1g，香油步驟：1.韭菜摘洗乾淨。2.炒鍋倒入少許橄欖油。3.放入核桃仁小火炸香盛出。4.在倒入蛋液
一碗美味的營養湯是夏季餐桌必不可少的，這道湯集合有多種蔬菜，不但色彩亮麗，而且營養十分豐富！食材：南瓜100克，甜玉米1顆，西蘭花100克，西紅柿1顆，胡蘿蔔1
原料：蝦皮30克，韭菜300克，鹽、食用油、味精適量。做法：①把韭菜擇洗乾淨，將水瀝干，切成2厘米長的段。②將蝦皮清洗乾淨，把多餘的水分擠出去。③把鍋放在火上，
原料：韭菜、雞蛋、蝦米皮、麵粉做法：1.韭菜洗凈切碎；雞蛋放少量的油攤雞蛋，用筷子滑散；將雞蛋和韭菜蝦米皮按照1：2：1比例配置，攪拌均勻；2.將麵粉用溫水和成
原料：主料：西芹（我這個是不是西芹？）、腰果、百合、蔥少許配料：鹽，水澱粉（清水和澱粉的混和）準備：1：百合提前浸泡半天。2：挑選百合，有黑色的部分選出或者用剪
原料：麵粉、白菜、豬肉餡、蔥姜、鹽、生抽、白糖、料酒、白鬍椒粉、香油。做法：1.先和面，麵粉入盆，慢慢的加水，把面和成團，揉勻，醒15-20分鐘即可；2.白菜剁
材料：青菜350克、豬瘦肉100克、食鹽、白糖、醬油、味精、小蔥適量。做法：初加工：將青菜洗凈切碎；小蔥切末；豬瘦肉斬成肉末后加入一點食鹽、小蔥和味精拌勻，再做
食材：白菜、干紅辣椒、醬油、鹽、醋、薑末、濕澱粉、芝麻油、菜油、白糖。做法：1)大白菜洗凈瀝水，用刀拍一下，切成條。干紅辣椒撕成碎末。2)炒鍋加菜油，燒成7成熱
菜花有兩種，一種花是結實的，一種花是散開的，這道小炒菜花選擇散開的那種； 五花肉選擇肥肉多點的，這種小炒蔬菜，用爆出的豬油來炒，最適合，無敵的香！用料：菜花、五
用料：米飯、小油菜、蘿蔔、熟芝麻、鹽做法：1、將小油菜切成細絲，蘿蔔切成小丁，分別用鹽腌一下；2、將腌好的有油菜絲和蘿蔔丁擠干水分；3、將米飯，油菜絲，蘿蔔丁和
材料：菜花、素肉末、生抽、陳醋、干紅辣椒、蔥、姜、蒜末、花椒、青椒、鹽、植物油。做法：1.菜花掰成小朵，洗凈。青椒切絲，紅辣椒切段。2.鍋里放油，燒熱后先下花椒
