做法：1.土豆去皮，洗凈、切片，放入微波專用盒，進微波爐，高火7分鐘至土豆熟透。2.然後把土豆搗碎，趁熱加黃油和鹽拌勻。3.再把土豆泥倒攪拌機里，加一點水或者牛
更純自然的，在豆漿里加上純牛奶和巧克力，豆漿就充滿巧克力的香味了，剛好朋友去香港回來買了黑白巧克力送我，這個就用上了，今天做的這個巧克力味豆奶真是正典啊。
紅豆清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。椰汁和椰肉都含有豐富的營養素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口；椰肉芳香滑脆，柔若奶油，可以直接食用，也可製作菜肴、蜜餞或做成椰絲、椰蓉食用。
日本豆腐又稱雞蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶，雖質感似豆腐，卻不含任何豆類成份。它以雞蛋為主要原料，輔之純水、植物蛋白、天然調味料等，經科學配方精製而成，具有豆腐之爽滑鮮嫩，雞蛋之美味清香，以其高品質、美味、營養、健康、方便和物有所值在消費者中享有盛譽。
魚頭豆腐湯一般是用胖頭魚燉豆腐做的。胖頭魚又稱鱅魚，是淡水魚家族中的重要角色。外形很像鰱魚，但是很突出的區別就在於頭，頭大而圓，占身體的三分之一，胖頭魚也因此而得名。
做法：1）南瓜洗凈，切塊；南瓜泥取出，去皮。加入白糖，慢慢加入糯米粉，揉成耳垂一樣軟的麵糰；2）喜歡奶香的，可以加入少許煉乳；揉成光滑的麵糰，蓋上保鮮膜；3）取
鳳爪排骨融入豆豉的醬香，讓人慾罷不能，鳳爪酥而不爛，排骨外酥里嫩，香氣被鎖在肉里，不僅帶著豆豉香，上面撒的花生碎也算是錦上添花，讓鳳爪和排骨的味道更加香濃。
買些豆沙，可以折騰點兒紅豆蛋撻吃，自己做的紅豆沒有外賣的那麼甜，綿密的豆香融入醇厚的奶油中，味道真心好。做法： 1、準備好原料；2、牛奶與淡奶油等量；3、將牛奶
主料: 袋裝牛奶(1袋)調料: 赤小豆(200克)、煉奶(適量)、蜂蜜(適量)、冰糖(適量)做法：1、將紅豆浸泡4小時，放進高壓鍋里加冰糖煮開關火，不要打開蓋燜
做法：1）牛奶放入微波爐加熱30秒，然後放入酵母、白糖，攪拌均勻，再放入麵粉和成麵糰；2）當麵糰體積增大兩倍時，面就發好了；3）將麵糰放在面板上先反覆揉搓，再將
豆腐乾的營養價值，不低於牛奶，且具有清熱、潤燥、生津、解毒、補中、寬腸、降濁等功能。豆腐乾自古以來就是傳統的養顏美容佳品,因此,愛吃豆腐乾的人,皮膚一般比較嫩滑、晶瑩，很少生暗瘡，腸胃功能亦很正常。雞汁麻辣豆腐乾，製作十分簡單省時。
食材：純牛奶200ml、老薑1塊、細砂糖適量做法：1.老薑去皮切成小塊，放入料理杯中攪碎。2.用乾淨的紗布包起來，再捏出薑汁。3.純牛奶倒入奶鍋內，加適量砂糖。
