預防心臟病

  • 濃香豆皮卷

    尋美食  2015-12-31

    豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;並含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

  • 青豆炒肉粒

    尋美食  2016-02-25

    青豆中富含多種抗氧化成分,還能消除炎症。青豆可以為人體提供兒茶素以及表兒茶素兩種類黃酮抗氧化劑。這兩種物質能夠有效去除體內的自由基,預防由自由基引起的疾病,延緩身體衰老速度,還有消炎、廣譜抗菌的作用。

  • 泡菜煎餅

    尋美食  2015-09-06

    泡菜是自然發酵食品,不僅含有維生素和無機物,也可以提供蒜、生薑、辣椒等佐料中所含有的各種營養成分。同時泡菜含有大量的纖維質,可以強化腸胃活動、降低體內糖份和膽固醇含量。泡菜是一種有助於預防糖尿病、心臟疾病和肥胖症等成年疾病、強化人體生理功能的健康食品。

  • 鮮蝦翡翠炒飯

    尋美食  2015-12-12

    鮮蝦翡翠炒飯是一道美食,屬於熱炒類菜肴,主要原料有菠菜、雞蛋、玉米粒等。

  • 鮮蝦蘆筍滑蛋

    吃草人  2015-11-27

    蘆筍是世界十大名菜之一,在國際市場上享有「蔬菜之王」的美稱,蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,其含量均高於一般水果和菜蔬,特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等,具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中,具有很強的抑制作用和藥理效應。

  • 泰式烤扇貝

    泰式料理  2015-09-16

    泰式烤扇貝就最適合懶人們嘗試了。只要家中有烤箱,花幾分鐘的時間將這道菜的材料準備好,然後放進烤箱烤十幾分鐘,一道香噴噴的菜就大功告成了。

  • 香酥炸素丸子

    尋美食  2016-01-03

    胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。中醫認為它可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟,治療消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有較好療效,故被譽為 「東方小人蔘」。用油炒熟后吃,在人體內可轉化為維生素A,提高機體免疫力,間接消滅癌細胞。美國科學家的最新研究又證實:每天吃兩根胡蘿蔔,可使血中膽 固醇降低10%~20%;每天吃三根胡蘿蔔,有助於預防心臟疾病和腫瘤。

  • 虎皮尖椒釀肉

    尋美食  2016-04-23

    虎皮尖椒釀肉主要食材是尖椒和豬肉,其中辣椒可控制心臟病、冠狀動脈硬化、降低膽固醇、預防癌 。吃飯不香、飯量減少時,做來肯定能改善食慾,增加飯量。

  • 超好吃的扇貝粉絲

    尋美食  2015-12-01

    扇貝富含蛋白質、歐米伽3脂肪酸、B族維生素、鎂和鉀,熱量低且不含飽和脂肪。常吃扇貝有助於預防心臟病、中風及老年痴呆症。減肥者要適當食用。​

  • 魚香藕片

    尋美食  2016-03-03

    藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,有益於心臟,有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。藕製成粉,能消食止瀉,開胃清熱,滋補養性,預防內出血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。

  • 綠茶蝦仁

    尋美食  2015-12-18

    蝦為高蛋白、低脂肪的食物,所以食用蝦可不必擔心脂肪攝入過多。綠茶中含嘌呤類生物鹼,以咖啡因為主,縮合鞣質茶多酚等物質,對人體存在良 好的調節作用。其中茶多酚可預防和治療多種疾病,如高脂血症、糖尿病、缺血性心臟病、癌症等。

  • 檸香煎三文魚

    尋美食  2015-11-10

    三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治心血管疾病,每周兩餐,就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。

  • 脆藕炒雞米

    尋美食  2015-12-16

    藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。藕也是藥用價值相當高的植物,它的根葉、花須果實皆是寶,都可滋補入葯。用藕製成粉,能消食止瀉,開胃清熱,滋補養性,預防內出血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,有益於心臟,有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

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