香辣炒藕片味道脆爽，又好吃，做法簡單又健康，營養豐富，藕含有澱粉、蛋白質、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，具有健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。
食材：豆乾6塊、蒜苗30g、蒜20g、小紅辣椒2個、黃豆醬1大勺、生抽1小勺、糖適量、辣椒醬適量 做法：1)豆乾切條、蒜苗切段、蒜切片、小紅辣椒切碎；2)鍋
有貧血的人要多吃點豬肝，它裡面含有豐富的鐵，具說還有造血的功能，只要是貧血的吃些豬肝貧血很快就沒有了。更具有增強人體的免疫反應，抗氧化、防衰老之功效，別小看它啊。
1、毛蟹洗凈，加入鹽、白鬍椒粉腌制5分鐘2、蒜瓣、薑末、香蔥、酸泡辣椒剁碎，製成醬料，生抽、蚝油、陳醋製成醬汁3、把腌制好的毛蟹表面均勻沾上干澱粉4、鍋里倒入油
做法：①蟹從腹臍處取殼，去凈內臟及鰓葉，宰去腿尖及殼沿，洗凈后，將蟹斬成八塊，加入適量精鹽，料酒拌勻。②鍋置旺火上，燒精鍊油至五成油溫，然後將蟹塊斬口處粘裹上干
用米粉、拌飯醬、高鮮醬油組成的這道炒米粉一樣，米粉的勁道配上拌飯醬的辣味和醬油的鮮香，使得一道原本還很普通的一道麵食立馬變得不一樣了，說這調味品吃起來很不錯那。
