蛋絲鴨血滾豆腐

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豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高。有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病後調養、細膩肌膚亦很有好處。
蛋絲鴨血滾豆腐

參數

  • 10分鐘

食材/調料

  • 鴨血
    適量
  • 豆腐
    1快
  • 雞蛋
    1個
  • 適量
  • 適量

做法/步驟

  • 1
    先把鴨血用清水洗凈,切成方塊;
  • 2
    將豆腐同樣切成方塊,分別放入開水裡焯一下,撈出控凈水;
  • 3
    湯鍋置火上,倒入高湯燒開;
  • 4
    放入鴨血塊、豆腐塊,煮至豆腐漂起;
  • 5
    另起一鍋,攤好一雞蛋皮,切絲即可;
  • 6
    在湯中加入細鹽等調味,待湯滾開后撒入雞蛋絲即可;
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