豆瓣醬蒸帶魚

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帶魚大家很熟悉,肉厚刺少,營養豐富。有補脾益氣、暖胃、補氣養血、健美的作用。身體虛弱之人老是感覺頭暈、 氣短、乏力者食用,消化不良、皮膚乾燥者尤為適宜。它的消炎化痰、消除疲勞、提精養神之奇效。
豆瓣醬蒸帶魚

參數

  • 30分鐘

食材/調料

  • 300克
  • 花生油
    兩湯匙
  • 少許
  • 蔥花
    一根
  • 砂糖
    少許
  • 豆瓣醬
    一湯匙
  • 料酒
    一湯匙
  • 豆豉
    半湯匙
  • 醬油
    一湯匙
  • 干辣椒
    5克

做法/步驟

  • 1
    帶魚清理乾淨后切成小段,放料酒、鹽腌制會;
  • 2
    在熱油鍋里放入豆豉、豆瓣醬一勺爆香;
  • 3
    干辣椒洗凈切碎;
  • 4
    爆香后盛出澆在帶魚上;
  • 5
    加點砂糖、水拌勻放在蒸籠上;
  • 6
    蒸大概十分鐘,蒸好后把多餘的汁水倒掉;
  • 7
    放上蔥花和醬油和干辣椒;
  • 8
    把熱油澆上即可;
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