家常雜糧煎餅

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雜糧煎餅,可是最健康最營養的食物了,平時那些山珍海味吃膩的,偶爾吃吃五穀雜糧,體肉的營養才會均衡。
家常雜糧煎餅

參數

  • 20分鐘

食材/調料

  • 雜糧麵糊
    180克
  • 雞蛋
    一個
  • 鹹菜
    適量
  • 火腿
    一根
  • 蔥花
    少許
  • 甜麵醬
    適量
  • 生菜葉
    一片
  • 脆餅
    一塊
  • 肉鬆
    適量

做法/步驟

  • 1
    舀一勺雜糧麵糊放到煎板上,攤平,攤均勻;
  • 2
    大小與煎板相同;
  • 3
    把雞蛋打在餅上攤平,攤勻;
  • 4
    雞蛋攤勻后撒上鹹菜、蔥花、肉鬆;
  • 5
    把餅的1/3摺疊起來;
  • 6
    在摺疊處塗上甜麵醬,油炸好的火腿放上去;
  • 7
    再加一塊脆餅,一片生菜葉,兩邊摺疊麵餅捲起;
  • 8
    卷好后從中間切開,擺盤即可;
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