蛋香蚝仔煎

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生蚝含有多種微量元素,具有安神、滋補、調節血糖等功效,被稱為海中牛奶。蛋香蚝仔煎就是以蚝為主食材,做法簡單且味道鮮美,是不可不吃的營養美食。

蛋香蚝仔煎

食材:

生蚝、韭菜、雞蛋、鹽、雞精、澱粉、料酒、姜、橄欖油

做法:

  1. 將生蚝去殼,取肉即可;

  2. 韭菜洗凈葉子切小段,姜切片;

  3. 鍋中放水、1勺料酒、薑片,煮至8成熱;

  4. 鍋中蚝肉煮8秒鐘撈出蚝肉瀝凈;

  5. 雞蛋液加鹽和雞精打散;

  6. 蛋液中放入韭菜段;

  7. 蚝肉裹上澱粉後放入蛋液中;

  8. 鍋燒熱倒入橄欖油;

  9. 蛋液中撈出蚝肉放到鍋中煎制;

  10. 蚝肉煎至兩面金黃即可;

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