洋蔥中含有一種有利於脂肪消耗的化學物質。而且還有抗氧化作用，能夠對抗由於大強度訓練產生的有害自由基。太多的自由基會引起肌肉炎症，削弱免疫系統，使肌肉中的肉毒鹼流失，並阻礙體力的恢復。
竹炭麵包加墨魚這種麵包也叫一黑到底，法國的黑漢堡，日本的黑熱狗，但是漢堡王才是真正的黑漢堡之王！孜孜不倦地每年都來一發黑漢堡。這款包含竹炭麵包和墨魚汁番茄醬的深受廣大人民群眾的歡迎，甚至還有黑乳酪哦。各位今天就盤點下日本風的黑科技。
漢堡是一種不論在國內還是國外都比較受歡迎的食物，它可與任何蔬菜說過搭配，是一種簡單的美味。
培根是一種可塑性很強的加工肉食，適用於中、西、簡餐；上餐桌、入飯盒、夾漢堡、配煎蛋，怎麼做都好吃。用來小炒，與其搭配的蔬菜會有一種美式的煙熏味道，很奇妙。
舒展身心時，和朋友踏青時帶一些自己親手做的美食，【迷你牛肉漢堡】很合適，小麵包極致柔軟，口感柔軟又鮮嫩夾裹著鮮香柔嫩的牛肉餅，真是超迷你哦！
很多人都愛吃快餐店的雞腿堡，香嫩可口。然而食品衛生問題使我們不敢再毫無顧忌的在外面大吃特吃了。那麼就自己動手做吧，一樣的美味哦。
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