蒜蓉蒸鮑魚

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醬蒜蓉蒸鮑魚營養豐富,味道鮮美,吃起來有嚼勁,鮑魚含有豐富的蛋白質,可以調節血壓,養陰,平肝,固腎,調節腎上腺激素分泌。
蒜蓉蒸鮑魚

參數

  • 20分鐘

食材/調料

  • 鮑魚
    3隻
  • 生薑
    4片
  • 2根
  • 大蒜
    4片
  • 適量
  • 豆瓣醬
    5g
  • 適量
  • 胡椒粉
    3g

做法/步驟

  • 1
    大蒜姜去皮切碎、蔥洗凈切粒;
    大蒜姜去皮切碎、蔥洗凈切粒;
  • 2
    在鍋里加入適量的油燒熱,倒入切好生薑和大蒜輕輕攪拌;
    在鍋里加入適量的油燒熱,倒入切好生薑和大蒜輕輕攪拌;
  • 3
    加入適量的鹽、豆瓣醬和胡椒粉;用筷子攪拌均勻后,關掉火;
    加入適量的鹽、豆瓣醬和胡椒粉;用筷子攪拌均勻后,關掉火;
  • 4
    鮑魚解凍後用小刀將鮑魚挑出來,清洗乾淨內臟,瀝干水分放回殼裡;
    鮑魚解凍後用小刀將鮑魚挑出來,清洗乾淨內臟,瀝干水分放回殼裡;
  • 5
    在蒸鍋中倒入適量的水,水燒開后,放入清洗好的鮑魚,蒸上大約10分鐘;
    在蒸鍋中倒入適量的水,水燒開后,放入清洗好的鮑魚,蒸上大約10分鐘;
  • 6
    最後揭開鍋蓋,加入豆瓣醬的,再將鍋蓋蓋上2分鐘左右,撒點蔥花就可以食用呢。
    最後揭開鍋蓋,加入豆瓣醬的,再將鍋蓋蓋上2分鐘左右,撒點蔥花就可以食用呢。
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