清炒萵筍腰果

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清炒萵筍腰果具有豐富的鈣和磷,可以促進骨骼的發育,在尤其適合寶寶吃。
清炒萵筍腰果

參數

  • 暫不確定

食材/調料

  • 萵筍
    230g
  • 腰果
    30g
  • 5g
  • 1段
  • 1片
  • 3瓣
  • 小紅尖椒
    2個
  • 澱粉
    3g
  • 花椒
    3g
  • 香油
    3ml
  • 胡椒粉
    5g
  • 適量
  • 適量

做法/步驟

  • 1
    萵筍去皮洗凈切成塊;
    萵筍去皮洗凈切成塊;
  • 2
    蔥、生薑、蒜、小紅尖椒切成片;
    蔥、生薑、蒜、小紅尖椒切成片;
  • 3
    澱粉用水調好;
    澱粉用水調好;
  • 4
    腰果冷油下鍋,侍鍋內油溫度升高時在關火,用鍋內餘溫炸。重複幾次,腰果的顏色變金黃可出鍋;
    腰果冷油下鍋,侍鍋內油溫度升高時在關火,用鍋內餘溫炸。重複幾次,腰果的顏色變金黃可出鍋;
  • 5
    鍋內油燒熱,放入萵筍炒;
    鍋內油燒熱,放入萵筍炒;
  • 6
    放蔥、生薑、蒜、小紅尖椒、花椒、鹽爆香;
    放蔥、生薑、蒜、小紅尖椒、花椒、鹽爆香;
  • 7
    放入調好澱粉、香油、胡椒粉,最後放腰果,攪拌均勻即可;
    放入調好澱粉、香油、胡椒粉,最後放腰果,攪拌均勻即可;
  • 8
    裝入盤中。
    裝入盤中。
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