涼拌茄子

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涼拌茄子這道涼拌菜在夏天經常吃,最主要是簡單方便涼爽而又開胃。
涼拌茄子

參數

  • 20分鐘

食材/調料

  • 2個
  • 剁椒
    1勺
  • 老乾媽
    1勺
  • 適量
  • 適量
  • 醬油
    適量
  • 芝麻油
    適量
  • 2瓣

做法/步驟

  • 1
    準備茄子兩個,洗乾淨去根部中間切開,蒜和蔥切好;
  • 2
    再放入鍋中蒸熟,撈出放入碗中晾涼,再用手撕條備用;
  • 3
    將切好蔥蒜外加一勺剁椒,醬油,鹽,糖,麻油,醋,老乾媽;
  • 4
    將所有調料放在一起調成汁,再把茄子放入調好的汁中,即可食用;

小撇步

茄子的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分;
蒸好的茄子很燙晾涼后再用手撕;
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