秋葵嫩莢含有豐富的果膠、膳食纖維，其果膠的粘稠狀態是植物界非常少見的，膳食纖維的佔比及其中可溶性膳食纖維佔比均是植物中非常高的， 所以秋葵具有減肥、清腸的神奇作用。新鮮的秋葵最適合在夏秋季食用，又美味又健康。
紅椒秋葵玉米筍清炒都是有營養的食材，玉米筍和秋葵味道都是那麼的香甜爽脆，好喜歡吃。分享給大家希望你們吃到美味的飯菜。
秋葵含水量高，脂肪很少，很適合想要減肥瘦身的女士，而且它富含的維生素C和膳食纖維，還能使皮膚嫩白。正值秋葵多量季節，可以變著花樣做秋葵料理。
黃秋葵炒肉片，很普通的家常菜，做起來也方便，營養也挺非常，吃過的人都說好。
秋葵的營養非常豐富，而且口感不錯哦，胡蘿蔔里所含的維生素是每天人體必需的，每天一定要堅持營養平橫。
秋葵又叫羊角豆，它有植物偉哥的美稱，補腎效果特彆強，可消除疲勞，對增強人體防癌抗癌能力很有幫助。
秋葵吸收了肉末的味道變得滋味豐富，並不影響爽脆的口感，營養也很豐富！用料：豬肉、秋葵、鹽、生抽、水 做法：❶ 秋葵吃之前放冰箱冷凍層速凍10分鐘左右~
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