原料：排骨、苦瓜、黃豆、胡蘿蔔、姜、鹽、油做法1. 排骨斬小塊，冷水下鍋，水沸后，去血沫，撈出備用，苦瓜去瓤，切方塊，胡蘿蔔去皮卻方塊，老薑去皮拍扁，黃豆提前浸
原料：海帶、綠豆、橘皮、糖做法1. 海帶提前用清水泡發，綠豆泡半小時，海帶切絲；2. 坐鍋燒水，把海帶放鍋里煮，綠豆一同下鍋，橘皮泡軟放鍋里同煮。 3. 差不多
原料：排骨、冬瓜做法1. 骨冷水入鍋，水開后撈起，去除血腥備用，把冬瓜切成均勻的小塊；2. 燒半鍋水，等水快燒開的時候放入薑絲和焯水過的排骨，煮沸3分鐘，加入切
很多人都會認為苦瓜很苦，用來煲湯，那麼湯水也是苦啦，怎麼會好喝呢?這樣想就錯啦，這道湯喝的時候一點也不會覺得苦，還能聞到陣陣的飄香呢，此湯清熱祛心火，解毒，補氣益精，止渴消暑，夏日喝最好
步驟: 1.洗凈剁好的肋排，泡入涼水中，期間換幾次水，將排骨中的血水泡出 2.涼瓜開邊去囊和籽斜切成塊，加入鹽拌勻腌製備用（這樣可以去除掉苦瓜的一部分苦味） 3
做法：1. 梅菜用水泡上，洗兩次，把土和渣子洗一下。2. 煮肉，放點蔥姜，大火坐開，小火煮九成熟，撈出，趁熱全身抹上老抽。3. 坐油到八成熱，放肉皮朝下進去炸，
做法：將牛排骨切塊，人沸水中汆去血水，紅棗洗凈備用，粉絲泡發，備用鍋中盛水，將牛排骨、紅棗下入鍋中，大火燒開，再轉文火煲約1小時。將雞蛋絲入湯中，下鹽、雞粉、醬
做法：1. 所有的原料按以上列出的順序加入攪拌器中，高速攪拌1分鐘。攪拌好的麵糊入冰箱冷藏至少兩個小時或者過夜備用。如果沒有攪拌機，先將蛋黃和麵粉混合，然後倒入
做法：將鹽，牛奶放入大碗中攪拌均勻，篩入低筋麵粉翻拌均勻，倒入雞蛋液將黃油隔熱水溶化，或者放入微波爐中加熱10秒鐘，稍微冷卻后加入麵糊中均勻然後加入朗姆酒，接著
原料：低粉80g、吉士粉8g（可以不放）、幼砂糖25g（A）、雞蛋2個（小個土雞蛋3個）牛奶190g、熔化無鹽黃油20g、淡奶油（A）60g、淡奶油（B）200
藕也是藥用價值相當高的植物，它的根葉、花須果實皆是寶，都可滋補入葯。用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。
在韓國，在產後或生日時一定要吃海帶湯，海帶是含有較低的卡路里和豐富的維他命, 無機物的鹼性食品，可以預防肥胖和高血壓等成人病,這個湯味道清淡，很適合夏天喝的。
草莓可麗餅，草莓大多數女性都愛吃，果肉柔軟多汁，無皮無核，口感更好酸甜爽口，是很多人都是知道的，眾人皆宜的健康、減肥、美容食品。今天我們拿它做成早餐餅，味道會更好。
