紅薯粉條，灰色、黃色、黑色，有寬有細，營養豐富，和紅薯一樣，是抗癌食品。適於熬、炒和涼拌。馬鈴薯粉條，色白，條細，養分多。適於熬菜，烹炒和涼拌菜用。
虎皮蛋糕卷終於做好了，過程是有點複雜，但是功夫不負有心人，想想它那誘人的樣子，再辛苦也值了，迫不及待了。
可麗餅（Crepes）是一種比薄烤餅更薄的煎餅，以小麥製作而成並且很流行的一種美食。可麗餅由一種可麗餅烤盤（一種沒有邊的特殊加熱爐具）或平底鍋煎制兩面而成，可用
麻辣牛雜香鍋，做起來也不是很難，只要你不怕麻煩就一定能做成，想要好吃就必須親自動手。
韓式炸醬麵在熾熱的夏天吃剛好，不熱不冷，有點象冷麵，但是比冷麵的味道更好，醬味更香，裡面的肉更嫩。快來嘗嘗吧。
夫妻肺片，原名「夫妻廢片」，但並不用肺。是以牛頭皮、牛心、牛舌、牛肚、牛肉為料，注重選料，製作精細，調味考究。夫妻肺片片大而薄，粑糯入味，麻辣鮮香，細嫩化渣。深受群眾喜愛，為區別於其他肺片，便以「夫妻肺片」稱之，在用料上更為講究，質量日益提高。
穀物的植酸、草酸含量高，會抑制鈣質，尤其抑制鐵質的吸收，所以缺鈣、貧血的人，更要聰明吃，例如，牛奶不能跟五穀飯一起吃，才不會吸收不了鈣質。
牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
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