主料:皮蛋2個、嫰豆腐一盒、大蒜3瓣、生抽、老抽、醋、糖、麻油、料酒適量做法：1、嫰豆腐用涼開水洗凈。2、用豆腐刀切出花邊。3、皮蛋剝殼。4、皮蛋切成小塊。5、
主料：黃豆醬(200克)、甜麵醬(150克)、豆腐乾(150克)調料：植物油(二大勺)、冰糖(2大勺)、桂皮(一小塊)、香葉(2片)、丁香(2粒)、蔥(適量)、
木瓜維生素C的含量之高是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，加上酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解
材料：黃瓜2根、辣椒油1大勺、醬油2大勺、蒜泥1大勺、香油5克、食鹽3克、花椒粉少許、白糖2克、小蔥5克做法：1、將黃瓜洗乾淨，橫著切成1—1.5厘米厚的圓片，
材料：檸檬(2個)、蜂蜜(適量)做法：1、將檸檬用鹽反覆搓洗，然後用水沖乾淨。2、檸檬切薄片。3、然後取乾淨的瓶子或盒子，一層檸檬一層蜂蜜，逐層添加好，蜂蜜最好
製作：1、巧克力切碎備用，蛋黃和細砂糖混合攪拌均勻，放置一邊備用---圖1-3；2、淡奶油和牛奶倒入小鍋里混合，小火加熱，加熱至微微沸騰時離火，將其慢慢地倒
材料：花生米、香菜、大蒜頭、陳醋做法：1、花生洗凈，晾乾，入油鍋翻炒，直到花生變色，撈起來，晾涼。2、將香菜、大蒜頭切碎備用。3、在碗里倒入醋、放入適量糖。4、
用料：米飯、小油菜、蘿蔔、熟芝麻、鹽做法：1、將小油菜切成細絲，蘿蔔切成小丁，分別用鹽腌一下；2、將腌好的有油菜絲和蘿蔔丁擠干水分；3、將米飯，油菜絲，蘿蔔丁和
降血壓。茄子中含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，可以降血壓。降低膽固醇。茄子含有葫蘆巴鹼及膽鹼，在小腸內能與過多膽固醇結合，排出體外，以保身體血液循環正常，降低膽固醇。減肥。茄子還可以吸收脂肪，起到減肥的作用。清熱解暑。在夏季，茄子可清熱解暑，對於夏季容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。
材料：黃瓜1600克、蒜2頭、姜1小塊、朝天椒5個、泡椒5個、食鹽2勺、生抽240毫升、白醋240毫升、冰糖160克做法：1、黃瓜洗凈后擦乾表面水分，切小拇指粗
原料：餛飩皮100克、豬肉餡100克、紫菜、香菜、蝦米、香油、生抽、干辣椒、鹽、醬油、蔥、姜、料酒、胡蘿蔔、花椒粉、油做法：1. 肉餡放入大碗中，放醬油、花椒粉
