鱈魚

鱈魚燉豆腐

我愛美食 2016-10-21

鱈魚燉豆腐，非常非常營養的一道菜，不好吃是我的錯，不去吃那就是你的錯了，吃過的人都收藏了。
韓式烤鱈魚

韓式料理 2015-09-08

鱈魚肉味甘美、營養豐富。肉中蛋白質比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高，而肉中所含脂肪和鯊魚一樣只有0.5%，要比三文魚低17倍，比帶魚低7倍；肝臟含油量高，除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外，還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素。鱈魚肝油中這些營養成分的比例，正是人體每日所需要量的最佳比例。因此，北歐人將它稱為餐桌上的「營養師」。
清淡爽口的香菇蒸鱈魚

尋美食 2016-04-12

香菇蒸鱈魚清淡爽口，營養豐富。鱈魚中含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。
香煎銀鱈魚

我叫張小米 2016-08-09

銀鱈魚肉味甘美、營養豐富。肉中蛋白質比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高，而肉中所含脂肪和鯊魚一樣只有0.5%，要比三文魚低17倍，比帶魚低7倍；肝臟含油量高，除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外，還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素。
【蔬菜海鮮燜飯】適合全家人的飯

findfood 2016-07-06

蔬菜海鮮燜飯適合全家人，無論老少都可以吃，老人和小孩可以將飯做軟一點，年輕人適合自己的口感即可。
銀鱈魚西京燒

尋美食 2016-06-21

銀鱈魚西京燒裡面的銀鱈魚的油脂豐富，魚肉的鮮美細膩，它的營養價值也很高，而且也有美容的效果哦，不說了，口水都要流出來了，先嘗嘗。
酸辣爽口魚排

尋美食 2015-07-25

1.黑線鱈魚肉略微沖洗並控水，加入【腌魚料】中的魚露、蛋清、切碎的紅菜椒及花生碎；2.用手將其輕輕地，充分地拌勻，放入冰箱冷藏腌30分鐘以上；3.【調味汁】中小
味增烤鱈魚

尋美食 2015-12-22

鱈魚肉味甘美、營養豐富。肉中蛋白質比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高，而肉中所含脂肪和鯊魚一樣只有0.5%，要比三文魚低17倍，比帶魚低7倍；肝臟含油量高，除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外，還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素。鱈魚肝油中這些營養成分的比例，正是人體每日所需要量的最佳比例。因此，北歐人將它稱為餐桌上的「營養師」。

成為朋友中第一個說這讚的人