義大利橙汁雞排雖然需要做果醬，但是果醬含維他命C,增強抵抗力是健康的配料，做好的果醬清甜可口，所以值得做。使用這樣的果醬做好的義大利橙汁雞排營養豐富清甜爽口，非常棒。
介紹的這款義大利雜菜湯，它的做法和食材收集都是非常簡單又方便的，把家裡的大小蔬菜慢燉成一鍋湯，這就是義大利雜菜湯Minestrone.
義大利香烤土豆，土豆我們一般都是炒、煎、蒸、燜很少會烤著吃，都會烤紅薯吃，所以今天嘗試一下烤的土豆，作法也不難，再說了土豆的營養也很豐富，它可以解毒消炎，活血消腫，美容抗衰老等等好太多了，所以可以常期食用。
鮮蝦奶油義大利面簡單易做的食材，開啟慵懶的胃脾，營養且不油膩更不用擔心會發胖。義大利面的原料杜蘭小麥是最硬質的品種，具有高密度、高蛋白質、高筋度等特點，製成的義大利麵條呈黃色，耐煮、口感好。
