豌豆

  • 豌豆炒蛋

    853257233  2016-08-18

    豌豆炒蛋看起來美味,忍不住想吃,豌豆含有銅、鉻等微量元素較多, 銅有利於造血以及骨骼和腦的發育,新陳代謝等功效

  • 青豆炒肉粒

    尋美食  2016-02-25

    青豆中富含多種抗氧化成分,還能消除炎症。青豆可以為人體提供兒茶素以及表兒茶素兩種類黃酮抗氧化劑。這兩種物質能夠有效去除體內的自由基,預防由自由基引起的疾病,延緩身體衰老速度,還有消炎、廣譜抗菌的作用。

  • 豌豆小炒

    853257233  2016-09-10

    豌豆小炒做法簡單,美味十足,營養豐富又健康,具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。主治腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病症 。

  • 豌豆蝦仁燴玉子豆腐

    853257233  2016-09-12

    豌豆蝦仁燴玉子豆腐是一道特色的佳肴,味道十分鮮美,滑嫩好吃,從色澤上來年看,誘惑力挺大的,令人直流口水,美味又清香,所以放心食用吧。

  • 玉米豌豆炒蝦仁

    尋美食  2016-03-10

    玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。豌豆中富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸的作用。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維,可以防止便秘,有清腸作用。​

  • 青豆火腿豆腐湯

    尋美食  2015-12-22

    豆腐簡單又家常,豆腐不僅老少皆宜,而且營養好是個百搭的好食材。可任意搭配,配魚類,肉類,蔬菜類都適合,不會加了豆腐而改變其它食物的美味,任意搭配都能配搭出一份美味佳肴。

  • 南瓜豌豆飯

    尋美食  2015-12-28

    南瓜豌豆飯做起來容易,飯菜合一的便利、營養和美味是最大的特點。上班族用來做便當也不錯,既節省了烹煮時間,又滿足了口味搭配。那碗樸素的米飯,會帶給你溫暖的滿足和舒服。

  • 豌豆尖蘑菇豆腐湯

    吃草人  2016-06-16

    此湯可以延緩衰老,碗豆尖極嫩用湯的餘溫即可燙熟煮久容易失去香味,製作簡單,品味清淡,很適合這個季節享用。

  • 豌豆香腸燜飯

    尋美食  2015-12-08

    要做出省事不省滋味的好味燜飯,百分百成功,自然電飯煲是核心力量,適合燜制的基礎配菜,諸如土豆、胡蘿蔔、豆子、香菇以及排骨、臘肉、香腸等,也是其重要的選擇。

  • 豌豆炒肉粒

    853257233  2016-10-12

    豌豆炒肉粒有沒有想吃一口,美味又爽口中,做法挺簡單,容易上手,是一道美味的午餐,快來動手來做吧,嘗嘗自己手藝吧。

  • 豌豆燜飯

    推料理  2016-08-18

    一碗淡淡清香的豌豆燜飯,一道美味的午餐。豌豆燜飯做法簡單,香味不減,非常適合天熱時做來吃。

  • 蝦仁豆腐羹

    崔佳麗   2016-06-18

    豆製品平時不太買,一定要多吃點豆製品對身體有好處,豆腐有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。

  • 三鮮豆腐羹

    尋美食  2015-12-01

    三鮮豆腐羹是傳統名菜。這道菜以豆腐以及高蛋白低脂肪的蝦為主要食材,脂肪含量極低,非常適合用來做美容瘦身的食譜。三鮮豆腐羹營養搭配均衡,是補鈣佳品,還具有暖身的功效,尤其適合冬季食用,美味又健康。

  • 雜菇炒豌豆

    吃草人  2015-07-13

    用料:杏鮑菇1個(約100克)、香菇50克、白靈菇100克、豌豆150克、生抽30ml、素蚝油15ml、色拉油30ml、蒜末3克、黑胡椒粉2克、鹽1.2克。做法

  • 茄汁燒豆腐

    尋美食  2015-11-28

    製作此菜用的烹調方法是以水為加熱體,所以烹制方法簡便,用的時間也短;番茄用開水浸燙一下即可,燙的時間過久,其表皮剝離則更困難。

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