女性氣血不足就容易臉色暗黃，不如來看看吃什麼補血藥膳能讓氣色變紅潤吧。

生薑紅糖水

生薑紅糖水，也叫薑湯，是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。

生薑紅糖水一定要趁熱喝下，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。可是喝過薑湯的人都知道，這水甜中帶著一絲辛辣，斷然稱不上是好喝的。

做法：生薑15克，紅糖適量，開水沖泡代茶飲之。

功效：能治療風寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經。

紅棗杞子木耳湯

做法：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每日2次。

功效：祛除黑眼圈。

紅棗菊花粥

做法：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。

功效：健脾補血、清肝明目之功效。常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

益母姜棗紅糖水

做法：益母草20克、乾薑15克、大棗3枚、紅糖30克，煎水飲用。

功效：溫經散寒，適用於寒性痛經及黃褐斑。