超級清爽的美味氣泡飲，做法超級簡單，水果和汽水的種類可以根據喜好選擇。各種水果的果香和酸甜，加上刺激味蕾的汽水，喝到嘴裡，那種酸甜清涼的美妙感頓 時沁人心脾。
要想好吃，自己要用心做啊，自己動手做出來的菜，不品嘗味道就可以打五十分了，心情好吃什麼都香。把雞排放回鍋內和西檸汁的汁混合攪拌再裝盤雞排的味道會更入味，更爽脆些。
「燴飯」容量較大，冷盤、炒菜、燒菜、炸菜、腌菜、滷菜等等，全都可以入鍋與飯同燴。如此這般，味道竟然特別鮮美。西班牙海鮮燴飯非常健康，而且只用一隻鍋就能搞定，減輕洗碗煩惱。
紅燴菜花就是西紅柿和菜花的完美結合，兩種食材都很簡單並富有營養，菜品常見，製作簡單，味道鮮美，富有營養。西紅柿中含有豐富的維生素A、C及D,其酸性是由於檸檬酸及蘋果酸所致。花菜不但可以抗癌防癌，而且能清化血管，解毒肝臟，並且還能減肥哦。
三文魚是高蛋白、低熱量的健康食品~想吃肉又想減肥，那就趕快選擇這道美味吧！腌魚料：檸檬汁1/2小匙 ，白蘭地1小匙 ，白鬍椒粉1/8小匙，鹽1/8小匙炒菜調料：
冬天是一年四季中保養、積蓄的最佳時機。冬天人們食慾大增，脾胃運化轉旺，此時進補能更好地發揮補藥的作用，投資少、見效快。事實證明，冬季養生不僅能調養身體，還能增強體質，提高機體的抗病能力。 冬令進補應順應自然，注意養陽，以滋補為主。
主料：西瓜(500g)、檸檬(2/1個)、白糖(20g)做法：西瓜去皮切小塊，用叉子挑去籽，放入攪拌機中打成蓉，打的越細膩越好，擠入一些檸檬汁，倒入容器中，放入
