黑木耳

金針木耳蒸雞

尋美食 2015-07-20

這是一道非常適合老人吃的菜，也推薦所有的家庭主婦都學會這道菜，讓家人多吃這種健康的菜肴。金針和木耳浸在鮮美的雞汁內，味道是很鮮美但又不失爽脆。材料：三黃雞半隻（
杏鮑菇炒黑木耳

愛料理•美食 2016-06-29

杏鮑菇炒黑木耳是一道簡單普通的家常菜，它美味又營養。還不快快行動。
蝦仁木耳滑蛋

尋美食 2016-03-25

蝦仁木耳滑蛋清脆滑爽的感覺讓人難以忘懷，最重要的是營養豐富，健康食物才是最好的食物。黑木耳的蛋白質含量堪比動物食品，有「素中之葷」的美譽。黑木耳清脆鮮美，滑嫩爽喉，而且有增加食欲和滋補強身的作用。
脆拌黑木耳

853257233 2016-09-10

脆拌黑木耳是一道是充滿秋天味道的菜肴，口感脆爽，做法簡單又好吃，營養豐富又健康，很合適正在減肥的美女吃。
香菜芥辣黑木耳

853257233 2016-08-26

香菜芥辣黑木耳味道鮮美爽口，營養豐富，吃在嘴裡酸辣爽過癮，常食用具有補血益氣、降血脂的功效，特別是中老年人常吃黑木耳，具有很好的保健功效。
熗拌黑木耳

我愛美食 2016-08-24

清拌黑木耳，黑木耳的營養成份大家都應該知道，它主要是補鐵效果非常好，缺鐵的人士不要忽視它哦，它的貢獻很大，可以常食。
黑木耳炒腐竹

853257233 2016-09-05

黑木耳炒腐竹是一道特色的菜，清脆爽口，味道十分的美味，健康美味、營養豐富，所以放心食用吧。
黑木耳拌腐竹

尋美食 2016-06-15

腐竹有良好的健腦作用，能預防老年痴呆症的發生。腐竹中谷氨酸含量很高，為其他豆類或動物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大腦活動中起著重要作用。
辣椒炒黑木耳

吃草人 2016-06-24

青椒炒木耳是一道非常普通又簡單的家常菜，但是營養一點都不簡單啊，不要小看這道菜的功效，它能有效預防缺鐵性貧血、血栓、動脈硬化和冠心病，還具有防癌作用等等就不一一說了。好東西一起分享。
黃瓜拌木耳

愛料理•美食 2015-07-13

材料：黑木耳30克、黃瓜1根、紅尖椒1/2個、蒜2瓣、姜2片、食鹽1/2茶匙、生抽1/2湯匙、香醋1/2湯匙、香油1/2茶匙、橄欖油1/2湯匙、白糖1/2茶匙、
豆腐黑木耳燉咸青魚

853257233 2016-08-24

豆腐黑木耳燉咸青魚是一道很獨特的咸青魚，營養豐富，口感鮮嫩，有助於提高孩子智力，防止動脈硬化和心血管疾病等有重要作用。
黑木耳拌豆腐

尋美食 2016-06-16

豆腐可能有些人每天都吃，但是這麼好吃的豆腐你不看就吃不到哦，老豆腐也能做得比嫩豆腐更緊緻豐腴，下班能吃到這麼美味的豆腐，一天的疲勞都煙霄雲散了。
黑白菜

速食•健康 2016-06-26

黑色的木耳，白色的白菜棒，黑色和白色簡單的碰撞，造就不一樣的味道。
胡蘿蔔拌黑木耳

汤果果 2015-09-11

做法：1.木耳提前一晚泡發2.胡蘿蔔洗凈、擦絲，黑木耳去根洗凈3.先把黑木耳焯水4.胡蘿蔔後面再放5.然後一起撈出過涼6.大蒜搗成泥7.胡蘿蔔木耳控水，放入適量

成為朋友中第一個說這讚的人