熗拌黑木耳

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清拌黑木耳,黑木耳的營養成份大家都應該知道,它主要是補鐵效果非常好,缺鐵的人士不要忽視它哦,它的貢獻很大,可以常食。
熗拌黑木耳

參數

  • 10分鐘

食材/調料

  • 20克
  • 5克
  • 2克
  • 醬油
    適量
  • 生薑
    2克
  • 青紅椒
    各一個
  • 花椒油
    少許
  • 食用油
    適量
  • 白糖
    3克

做法/步驟

  • 1
    青紅椒洗乾淨后切成小丁,生薑切絲;
    青紅椒洗乾淨后切成小丁,生薑切絲;
  • 2
    木耳提前在溫水裡泡發,發好再撕成小朵
    木耳提前在溫水裡泡發,發好再撕成小朵
  • 3
    把木耳放入燒開的開水鍋里焯片刻后撈出
    把木耳放入燒開的開水鍋里焯片刻后撈出
  • 4
    瀝干水份後放入盤子里,加點醬油和醋;
    瀝干水份後放入盤子里,加點醬油和醋;
  • 5
    鍋中倒點食油燒熱爆香青、紅椒加點白糖、鹽炒勻;
    鍋中倒點食油燒熱爆香青、紅椒加點白糖、鹽炒勻;
  • 6
    炒好的料汁倒在木耳上拌勻;
    炒好的料汁倒在木耳上拌勻;
  • 7
    再淋上點花椒油拌勻即可開吃。
    再淋上點花椒油拌勻即可開吃。
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