辣子炒雞肉

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雞肉,其蛋白質的質量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質中富含全部必需氨基酸,其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優質的蛋白質來源。
辣子炒雞肉

參數

  • 20分鐘

食材/調料

  • 雞肉
    200g
  • 蔥花
    15g
  • 醬油
    2茶匙
  • 5g
  • 5g
  • 料酒
    1茶匙
  • 食鹽
    5g
  • 麻油
    少許
  • 白糖
    10g
  • 雞精
    5g

做法/步驟

  • 1
    蔥、姜、蒜分別切碎;
    蔥、姜、蒜分別切碎;
  • 2
    雞肉切丁,加入辣椒粉和鹽腌制入味;
    雞肉切丁,加入辣椒粉和鹽腌制入味;
  • 3
    鍋中燒熱油,將雞肉炸至金黃撈出瀝油;
    鍋中燒熱油,將雞肉炸至金黃撈出瀝油;
  • 4
    留底油,爆香蔥、姜、蒜;
    留底油,爆香蔥、姜、蒜;
  • 5
    加入紅辣椒翻炒出香味,再把炸好的雞丁繼續翻炒;
    加入紅辣椒翻炒出香味,再把炸好的雞丁繼續翻炒;
  • 6
    最後調入調味料,翻炒均勻即可;
    最後調入調味料,翻炒均勻即可;
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