十三香龍蝦,小龍蝦:改善血液循環、延緩衰老、抗氧化;青椒:增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌;白糖:富含碳水化合物;營養超級豐富。
食材/調料
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小龍蝦
1斤
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一個
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一個
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啤酒
一瓶
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油
適量
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鹽
2克
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醬油
適量
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料酒
1湯勺
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白糖
半茶匙
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花椒
少許
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干辣椒
10個
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姜
1小塊
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蒜
6瓣
做法/步驟
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1
龍蝦用清水養60分鐘以上,刷洗乾淨,扯掉蝦腸處理乾淨多洗幾遍,控干;
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2
青椒、
洋蔥洗凈后切成小塊。大蔥、姜洗凈后切成片,蒜去皮后拍碎,干辣椒、花椒洗凈;
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3
鍋里放點油燒熱,倒入龍蝦翻炒變色撈出;
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4
鍋里留油,放入薑片、蒜、干辣椒、花椒炒出香味,倒入龍蝦翻炒均勻,加大蔥片、
洋蔥、白糖、料酒、醬油翻炒;
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5
炒勻后倒入啤酒沒過龍蝦,加十三香、鹽用大火燒開,用中小火燜煮二十分鐘;
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6