茶香排骨

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茶香排骨是以茶葉和排骨為主要食材烹制的家常菜,味道濃香,補腎養血,滋陰潤燥,營養價值豐富。

茶香排骨

原 料:
    豬小排500g、普洱茶葉10g、蚝油4湯匙(60ml)、大蔥2段、姜10g、大蒜3瓣、鹽2茶匙(10g)、開水800ml。
做 法:
    1.排骨清洗乾淨,斬成小塊,放入滾水中汆燙后撈出,大蔥切成2cm長的段,姜切成片,大蒜去皮后,用刀背拍散;
    2.將排骨放入鍋中,加入普洱茶葉、蚝油、大蔥片、薑片、大蒜和開水,中火燉制1小時左右;
    3.出鍋前10分鐘放鹽即可。
小貼士:
    1.紅茶、普洱茶都可以用來燉排骨,但是綠茶不行,因為用茶燉排骨主要是用茶代替醬油給排骨上色,同時燉出的排骨又有茶香,而綠茶的茶色太淺;
    2.建議您使用一次性茶包包裹茶葉,或者使用燉肉專用的調料收納盒,這樣可以避免茶葉附著在肉上,影響食用。
    豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康,豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜於氣血不足,陰虛納差者。

其他做法如下:


做法一:

1.排骨洗凈,切5厘米的塊,抄水后撈出。大蔥切段。

2.鐵觀音適量用開水泡開,注意泡的時間不能太久,否則茶湯會苦澀。濾凈茶葉,茶葉備用。

3.將排骨放入鍋中,加入茶湯、蚝油、薑片、大蒜、大蔥,中火燉1小時左右。出鍋前10分鐘放鹽調味。

4.另起鍋倒入油燒熱,放一半泡過水的茶葉大火炸酥,取出,撒在排骨上。

做法二:

排骨,蔥,姜,普洱茶葉,蚝油,料酒,鹽等[1] 

先將肉洗凈放在熱水中焯一下,然後放入蔥,姜,普洱茶葉,蚝油,料酒。小火慢燉一小時左右,出鍋前放鹽調味即可。

做法三:

1.排骨進開水中氽3分鐘左右。

2.泡普洱,個人不喜歡太過油膩,因此普洱泡了至少十分鐘以上。

3.進砂鍋熬。放排骨,普洱茶,(茶剛以蓋過排骨為宜,我煮的時候茶湯多了,香味就少了)

4.小火熬半個小時后,開蓋放入榨菜,鹽,一小點蔥段。

5.繼續熬十分鐘左右即可起鍋食用。

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