白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。研究認為,白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘,性涼,入肺胃經,為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱之為「蔬中最有利者」。所以,白蘿蔔在臨床實踐中有一定的藥用價值。
原料:海帶、綠豆、橘皮、糖做法1. 海帶提前用清水泡發,綠豆泡半小時,海帶切絲;2. 坐鍋燒水,把海帶放鍋里煮,綠豆一同下鍋,橘皮泡軟放鍋里同煮。 3. 差不多
做法:1、買來的海帶絲沖洗後放鍋內煮2分鐘撈出。2、海帶切段,長短自定。香蔥切碎。3、雞蛋磕入碗內。4、放入海帶、香蔥、鹽和胡椒粉。5、攪拌成雞蛋液。6、不沾鍋
在韓國,在產後或生日時一定要吃海帶湯,海帶是含有較低的卡路里和豐富的維他命, 無機物的鹼性食品,可以預防肥胖和高血壓等成人病,這個湯味道清淡,很適合夏天喝的。
做法:帶魚洗凈、切段、兩面各划幾刀,臘腸、小紅辣椒、蒜分別切碎,將臘腸丁、小紅辣椒碎和蒜末混合,加入豆瓣醬;再加入蒸魚豉油、料酒和糖,充分拌勻;料理盒中注入少許
當天氣特別乾燥,皮膚總感覺乾乾的不舒服。這時我們就應該多補充一些植物蛋白,海帶含優質的蛋白和不飽和脂肪,另外常食海帶還可令秀髮潤澤烏黑還防輻射。骨營養價值高,含鈣量高。
材料:綠豆 200g,海帶25g,陳皮(用黃皮干也可)1小塊,冰糖適量,水適量做法:1.綠豆泡半個小時備用。2.陳皮和海帶泡水浸軟,大小可根據自己喜好切大小。3