海帶裡面含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成,它不僅能美容,還有延緩衰老的作用。海帶中含有牛磺酸,可健腦補腦,他對兒童大腦發育和成長有著重要的作用。
食材:
牛肉、海帶,蒜泥、醬油、鹽、大蔥
做法:
牛肉洗凈切塊,放到鍋開水裡煮至牛肉爛了撈出來;
泡好的海帶,多洗幾遍切段;
大蔥切片後放入湯中;
牛肉切成粗絲和海帶一起放到湯中;
海帶熟後放入蒜泥和醬油煮會;
煮熟即可盛出;
海帶裡面含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成,它不僅能美容,還有延緩衰老的作用。海帶中含有牛磺酸,可健腦補腦,他對兒童大腦發育和成長有著重要的作用。
食材:
牛肉、海帶,蒜泥、醬油、鹽、大蔥
做法:
牛肉洗凈切塊,放到鍋開水裡煮至牛肉爛了撈出來;
泡好的海帶,多洗幾遍切段;
大蔥切片後放入湯中;
牛肉切成粗絲和海帶一起放到湯中;
海帶熟後放入蒜泥和醬油煮會;
煮熟即可盛出;
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