海帶大多數都可以食用。尤適宜缺碘、骨質疏鬆、營養不良性貧血以及頭髮稀疏者及肝硬化腹水和神經衰弱者。多食對身體頗有幫助。
食材:
海帶芽200g、大蔥、紅辣椒、蒜頭、味精、鹽、香油、醬油
做法:
海帶芽多次清洗後放入開水中氽湯;
撈起來放入冰水中冷卻;
大蔥清洗乾淨后切碎;
蒜頭、紅辣椒清洗乾淨后切碎;
處理好的海帶中拌入調味料;
撒點蔥花碎辣椒、蒜頭即可;
海帶大多數都可以食用。尤適宜缺碘、骨質疏鬆、營養不良性貧血以及頭髮稀疏者及肝硬化腹水和神經衰弱者。多食對身體頗有幫助。
食材:
海帶芽200g、大蔥、紅辣椒、蒜頭、味精、鹽、香油、醬油
做法:
海帶芽多次清洗後放入開水中氽湯;
撈起來放入冰水中冷卻;
大蔥清洗乾淨后切碎;
蒜頭、紅辣椒清洗乾淨后切碎;
處理好的海帶中拌入調味料;
撒點蔥花碎辣椒、蒜頭即可;
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