荷蘭豆炒蝦仁

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荷蘭豆性平、味甘,具有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、止瀉痢、解渴通乳、治便秘。
荷蘭豆炒蝦仁

參數

  • 20分鐘

食材/調料

  • 蝦仁
    500g
  • 荷蘭豆
    300g
  • 色拉油
    適量
  • 食鹽
    5g
  • 適量
  • 料酒
    20ml
  • 小蔥
    5g

做法/步驟

  • 1
    將蝦仁剝皮去蝦線,清洗乾淨;
    將蝦仁剝皮去蝦線,清洗乾淨;
  • 2
    把荷蘭豆擇去兩邊的長絲,洗凈;
    把荷蘭豆擇去兩邊的長絲,洗凈;
  • 3
    熱鍋,把荷蘭豆放進去焯一下,控干水;
  • 4
    熱油鍋,放少許油,炒香薑片,然後放入蝦仁;
    熱油鍋,放少許油,炒香薑片,然後放入蝦仁;
  • 5
    鍋內放入蔥花、鹽、料酒,炒到蝦基本變色;
    鍋內放入蔥花、鹽、料酒,炒到蝦基本變色;
  • 6
    最後倒入焯過的荷蘭豆,炒勻即可;
    最後倒入焯過的荷蘭豆,炒勻即可;
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