炸豬排

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豬排除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。豬排有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。
炸豬排

參數

  • 30分鐘

食材/調料

  • 豬大排肉
    150g
  • 雞蛋
    2個
  • 適量
  • 2g
  • 麵粉
    適量
  • 麵包糠
    適量
  • 料酒
    3g
  • 白鬍椒粉
    2g

做法/步驟

  • 1
    把豬排肉切成片、用刀背錘打肉,將肉打松,用刷子兩面刷上料酒,撒上白鬍椒粉;
    把豬排肉切成片、用刀背錘打肉,將肉打松,用刷子兩面刷上料酒,撒上白鬍椒粉;
  • 2
    將雞蛋打散開,加鹽拌均勻,把豬排肉放在雞蛋液里裹均勻;
    將雞蛋打散開,加鹽拌均勻,把豬排肉放在雞蛋液里裹均勻;
  • 3
    再沾上麵粉,再沾雞蛋液后,再次沾上麵粉,最後再沾一次雞蛋液;
    再沾上麵粉,再沾雞蛋液后,再次沾上麵粉,最後再沾一次雞蛋液;
  • 4
    最後均勻地沾上麵包糠,輕拍豬排,這樣炸的時候麵包糠不容易脫落;
    最後均勻地沾上麵包糠,輕拍豬排,這樣炸的時候麵包糠不容易脫落;
  • 5
    鍋燒熱,加入植物油,鍋熱到八成時,加豬排肉,炸2分鐘,豬排定型撈起瀝油;
    鍋燒熱,加入植物油,鍋熱到八成時,加豬排肉,炸2分鐘,豬排定型撈起瀝油;
  • 6
    油溫降至160度左右時,復炸4分鐘左右,撈起瀝油切成塊即可;
    油溫降至160度左右時,復炸4分鐘左右,撈起瀝油切成塊即可;
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