欖菜四季豆肉末

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欖菜四季豆肉末是一道豐富又美味的一道菜,欖菜四季豆肉末富含蛋白質和多種氨基酸、多種維生素及人體必需的多種微量元素,肉滑豆嫩味濃,放心食用吧。
欖菜四季豆肉末

參數

  • 30分鐘

食材/調料

  • 四季豆
    100g
  • 橄欖菜
    30g
  • 裡脊肉
    20g
  • 大蒜
    3瓣
  • 生薑
    2片
  • 醬油
    5g
  • 料酒
    3ml
  • 白糖
    3g
  • 適量
  • 蘑菇
    適量
  • 適量

做法/步驟

  • 1
    裡脊肉用清水沖洗乾淨,切成小丁,加入醬油,料酒,少許白糖用手抓均勻,腌上20分鐘;
    裡脊肉用清水沖洗乾淨,切成小丁,加入醬油,料酒,少許白糖用手抓均勻,腌上20分鐘;
  • 2
    四季豆擇洗乾淨,切成小丁,生薑切沫,大蒜去皮,剁成蒜蓉;
    四季豆擇洗乾淨,切成小丁,生薑切沫,大蒜去皮,剁成蒜蓉;
  • 3
    在炒鍋里加入適量的油鍋燒熱,放入姜沫炒香,炒香后,放入腌制的肉丁用大火快速的翻炒片刻后;撈出;
    在炒鍋里加入適量的油鍋燒熱,放入姜沫炒香,炒香后,放入腌制的肉丁用大火快速的翻炒片刻后;撈出;
  • 4
    另起油鍋燒熱,放入提前剁的蒜蓉,爆香后,加入切好四季豆,炒到鍋中的四季豆變色,放入適量鹽翻炒均勻;
    另起油鍋燒熱,放入提前剁的蒜蓉,爆香后,加入切好四季豆,炒到鍋中的四季豆變色,放入適量鹽翻炒均勻;
  • 5
    最後倒入切好的肉丁后,加入橄欖菜,翻炒均勻后,再加入醬油,白糖和蘑菇精翻炒,至鍋內收汁即可。
    最後倒入切好的肉丁后,加入橄欖菜,翻炒均勻后,再加入醬油,白糖和蘑菇精翻炒,至鍋內收汁即可。
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