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西式牛尾湯
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分享此文 @ 2016-09-03
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檢舉
西式牛尾湯是一道清爽可口的一款湯,做法簡單又健康,營養豐富,非常的好喝,可以當作菜又當湯,牛尾性味甘平,具有益氣血、強筋骨、補體虛、滋顏養容等作用。
參數
花費時間:
50分鐘
食材/調料
牛尾
150g
白菜
80g
西紅柿
1個
洋蔥
30g
芹菜
20g
胡蘿蔔
1個
土豆
1個
生薑
3片
蔥
10g
胡椒粉
5g
食鹽
適量
香油
香油
做法/步驟
1
將牛尾在碗中浸泡30分鐘,大蔥擇洗乾淨,切段,生薑去皮切片;
2
土豆
和
洋蔥
去皮切塊,
西紅柿
、
胡蘿蔔
和白菜洗凈切塊,
芹菜
切段;
3
把腌好的牛尾和蔥姜放入砂鍋中,燒開后,用鍋勺撇去浮沫,燉到鍋內的肉酥爛,再加入適量的鹽和少許的胡椒粉;
4
在炒鍋中加入適量的油燒熱后,加入塊
土豆
、
西紅柿
、
胡蘿蔔
、白菜、
洋蔥
和切段的
芹菜
,炒到軟為止,
5
炒軟后,放入砂鍋中和牛尾湯一起燉,出鍋前放入少許的香油即可。
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西式
牛尾湯
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