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我叫張小米
分享此文 @ 2016-08-05
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檢舉
土豆從營養角度來看,它比大米、麵粉具有更多的優點,能供給人體大量的熱能,可稱為「十全十美的食物」。而且它還可以和胃調中,健脾益氣,減肥瘦身。
參數
花費時間:
10分鐘
食材/調料
小
土豆
2斤
甜麵醬
80g
油
適量
耗油
適量
老抽
適量
糖
適量
鹽
適量
十三香
適量
芝麻
適量
八角
適量
做法/步驟
1
先把小
土豆
泡洗乾淨;
2
鍋放油燒熱,放入小
土豆
煎制
土豆
外表起皺;
3
鍋內放入糖、甜麵醬、蚝油、十三香和
八角
;
4
放入適量水,差不多跟
土豆
水平就可以,放入鹽,蓋鍋中小火燉20分鐘即可;
5
燉好后可以往
土豆
上撒上芝麻,用薄荷葉裝飾好;
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土豆
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我叫張小米
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