絲瓜有有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁「美人水」之稱。
每天買菜做飯真的是一件大事,買來買去都是一樣的食材,搗空心思的去做,就是為了家人能多吃點。牛肉是我們家餐桌的家常菜,比豬肉要受歡迎,加了番茄和青尖椒,微酸微辣很是下飯。
營養美味又養顏。西葫蘆籽的熱量較高,蛋白質,鐵和磷含量豐富。西葫蘆含有豐富的維生素和水分,經常食用在為人體補充所需維生素的同時,還能夠讓皮膚更加的水潤有光澤。對皮膚暗黃的人群來說是一道美容的佳品。