紫菜包飯是一道十分常見的韓式料理，簡單好看又美味 ，蔬菜多樣， 營養豐富 ，可當飯又可當菜 ...紫菜包飯 是營養豐富的壽司卷,裡面可以添加各種喜歡的蔬菜水果，好看又好吃
食材：
米飯 、紫菜 、腌蘿蔔 、熟雞肉絲 、火腿 、蟹棒 、雞蛋 、菠菜 、拌飯醬、番茄沙司 、沙拉醬 和熟芝麻
做法：
鍋中加水燒開，將菠菜洗凈、去根，放入菠菜微燙；
菠菜撈出過涼水后擠凈水分；
炒鍋內倒油燒熱，倒入攪勻的雞蛋液，中火煎熟；
，放涼后切成條待用；將蟹棒煎至表面微焦，放涼后撕成條待用；
把紫菜放在專用的竹簾上，戴上手套，將米飯均勻的鋪在紫菜上；
鋪好的米飯要用手壓平，米飯不要鋪滿，一小條紫菜上不用鋪米飯；
在米飯上放上煎蛋、火腿、菠菜、腌蘿蔔和蟹棒；
擠上沙拉醬，撒上芝麻；
將米飯上的雞蛋蘿蔔等捲起，用雙手將卷好的部分捏緊；
繼續卷均勻用力，捲起之後雙手合力捏幾下竹簾卷，將竹簾取下；
紫菜卷好后，用刀切成約2厘米厚左右即可；
