黃燜雞米飯

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黃燜雞米飯,味道鮮美,營養豐富又健康,雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、貧血、虛弱等有很好的食療作用。
黃燜雞米飯

參數

  • 40分鐘

食材/調料

  • 雞肉
    200g
  • 2個
  • 紅椒
    1個
  • 1個
  • 黃椒
    1個
  • 黃椒
    1個
  • 豆腐皮
    20g
  • 20g
  • 20g
  • 醬滷汁
    280g
  • 大蔥
    1根
  • 4瓣
  • 生薑
    1塊
  • 花椒
    5g
  • 小紅辣椒
    2個
  • 植物油
    適量

做法/步驟

  • 1
    雞肉用清水沖洗乾淨,切成塊,放入少量醬滷汁和薑片腌制,把米掏洗乾淨,放入電飯鍋中蒸;
    雞肉用清水沖洗乾淨,切成塊,放入少量醬滷汁和薑片腌制,把米掏洗乾淨,放入電飯鍋中蒸;
  • 2
    把土豆洗凈去皮切塊,青、紅、黃椒和洋蔥切成塊,豆腐皮切條;蘑菇洗凈,用水浸泡,大蒜切沫,生薑、大蔥和辣椒,切成段;
    土豆洗凈去皮切塊,青、紅、黃椒和洋蔥切成塊,豆腐皮切條;蘑菇洗凈,用水浸泡,大蒜切沫,生薑、大蔥和辣椒,切成段;
  • 3
    鍋中加少量植物油燒熱,倒入切好蒜沫、生薑、大蔥、洋蔥和辣椒炒香,放入雞肉炒香后,再放入醬滷汁燜至大約8分鐘;
    鍋中加少量植物油燒熱,倒入切好蒜沫、生薑、大蔥、洋蔥和辣椒炒香,放入雞肉炒香后,再放入醬滷汁燜至大約8分鐘;
  • 4
    接下來放入切好土豆塊、蘑菇和豆腐皮,蓋上鍋蓋燜至5分鐘,
    接下來放入切好土豆塊、蘑菇和豆腐皮,蓋上鍋蓋燜至5分鐘,
  • 5
    最後放入切塊青、紅、黃椒燜上2分鐘左右即可。
    最後放入切塊青、紅、黃椒燜上2分鐘左右即可。
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