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白菜豆腐三絲湯
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分享此文 @ 2016-09-02
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檢舉
白菜豆腐三絲湯是一道豐盛煲湯,味道鮮美,營養豐富又健康,白菜含維生素豐富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老,經常食用,能起到潤腸通便、促進排毒的作用,對預防腸癌有良好作用。
參數
花費時間:
20分鐘
食材/調料
白菜
100g
豆腐
100g
胡蘿蔔
1根
香菇
5個
胡椒粉
5g
雞精
5g
蔥花
5g
鹽
適量
油
適量
做法/步驟
1
將白菜用清水沖洗乾淨,切成絲,
胡蘿蔔
去皮,切絲;
2
豆腐切成長條,浸泡在淡鹽水中,
香菇
洗凈,用水泡發后,切絲;
3
在鍋中加放適量的油燒熱,放入蔥花炒香;
4
炒香后,加入切絲的白菜,
胡蘿蔔
和
香菇
,翻炒片刻;
5
在砂鍋加入適量水,把炒好放入白菜、
胡蘿蔔
、
香菇
、蔥花,用大火燒開后,轉至小火煮5分鐘;
6
接下來加入鹽、胡椒粉和豆腐煮上3分鐘左右後,再關掉火后,加入少許的雞精即可。
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白菜
豆腐
三絲湯
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